不安定な状態で、バランスを取る練習をすることで、身体の軸を整え、床に効率的に力を伝えられるようになる効果が期待できます。普段は気付きにくい身体の歪みをコンディショニングするツールとしても利用可能です。

特徴：
①45㎝のコンパクトサイズ
②空気穴がボール側のため、さまざまなポジションでの練習が可能