📌元劇団四季×医療系国家資格×スポーツ健康科学博士監修
そんな皆さんのお悩みを解消するトレーニングとバレエを組み合わせた少人数制のオープンクラスをご用意しました！10～70代の幅広い層の方がそれぞれのからだの状況や段階に合わせてレッスンしています！

📌自分に合ったクラスを次の5つからお選びいただけます！
・PreT&B60分｜レベルフリー
バレエに必要な姿勢とからだの使い方を身につける最初の一歩となるトレーニング中心のクラス！バレエ経験を問わず、初めての方は「PreT&B」or「T&B入門」をご受講ください

・T&B入門120分｜初級レベル
トレーニング＆バー（プリエ～ロンド・ジャンブ・アテール）、最後に簡単な振付をセンターで踊る初心者向けのクラス！バレエ経験の少ない方もお気軽に受けていただけます

・T&B120分｜初中級レベル
トレーニング＆フル・バー、最後にいくつかのセンターレッスンを行うクラス！レッスン後には、オプションクラス（センター30分 or センター＆ポワント60分）の受講も可能です

・StepUpT&B120分｜初中級レベル
トレーニングへの理解と習熟度が一定以上の方を対象にしたより実践的なクラス！ショート・トレーニング＆フル・バー、センターまですべて行います
　
・AdvancedT&B90分｜中上級レベル
より高度なテクニックや表現に挑戦するクラス！パーソナルトレーニングと併用して、コンクールやオーディション対策、留学中の一時帰国にも対応しています

📌しくみを理解すればがらだも踊りも変わる！
・大人バレエのお悩み解消WS60分｜レベルフリー
毎月テーマに添ったWS形式で、大人の方のお悩みを解消！バレエ経験やレベルを問わず、踊りに必要なトレーニングを深掘りしていきます

6月『脚を上げるために必要なストレッチ』
7月『トウシューズを履きこなす！足指トレーニング』
8.22(火)18:45-19:45
12.26(土)12:15-13:15
8月『アラベスクにつなげる！背骨の回旋トレーニング』
5.19(火)18:45-19:45
9(土)12:15-13:15. 23(土)12:00-13:00

料金（税込表示）
※回数券・フリーパスの期限延長・払い戻しはできません
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