📌元劇団四季×医療系国家資格×スポーツ健康科学博士監修
皆さんのお悩みを解消するトレーニングとバレエを組み合わせた少人数制のオープンクラスをご用意！10～70代の幅広い層の方がレッスンしています！
📌バレエ経験や目的に合わせて選べるクラス構成！初めての方は、PreT&B or T&B入門をご受講ください
・PreT&B60分｜レベルフリー
姿勢やからだの使い方の基礎を身につけるトレーニング中心

・T&B入門120分｜初級
トレーニング＋バー（プリエ～ロンド）＋センター（振付）

・T&B120分｜初中級
トレーニング＋バー＋センター（タンジュ・アダジオ）

・StepUpT&B120分｜中級
トレーニング＋バー＋センター
　
・AdvancedT&B90分｜中上級（兼指導者養成）
トレーニング＋バー＋センター

・Center or Pointe30分｜オプションクラス
回転・ジャンプ・ポワントワークなどのテクニック強化

・バレエのお悩み解消WS60分｜レベルフリー
各回テーマに沿って踊りに必要なトレーニングの深掘り
📍8月
『美しいアラベスクにつなげる！背骨の回旋トレーニング』
23(土)12:00-13:00

📍9月【火曜18:45-19:45 / 土曜12:00-13:00】
2.16(火) / 6.20(土) NEWテーマ
『肩甲骨×8の字！しなやかポールドブラ・エクササイズ』
9(火) 
『脚が上がる！股関節可動域UPストレッチ』
23(火) 
『トウシューズを履きこなす！足指のトレーニング』
30(火) 
『美しいアラベスクにつなげる！背骨の回旋トレーニング』

料金（税込表示）
※回数券・フリーパスの期限延長・払い戻しはできません
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