グループレッスン | T&B Program
📌元劇団四季×医療系国家資格×スポーツ健康科学博士監修
TrainingとBalletを組み合わせた少人数制グループレッスン | T&B Programは、皆さんのお悩みを解消し5つの段階でステップアップできるようデザインされています
📌段階や目的に合わせた5つのT&Bクラス
・PreT&B60分｜レベルフリー（Step1-3）
トレーニング
姿勢やからだの使い方の基礎を身につけたい方、リハビリやコンディショニング目的の方も対象です
・T&B入門120分｜初級（Step2-4）
トレーニング＋バー（プリエ～ロンド）＋センター（振付）
トレーニングで身につけたからだの使い方をシンプルなアンシェヌマンで実践、初心者や基礎の学び直しに
・T&B120分｜初中級（Step2-4）
トレーニング＋バー＋センター（タンジュ・アダジオ）
踊りにつながる様々な動きのパターンを身につけ、からだをコントロールする力を養います
・StepUpT&B120分｜中級（Step3-5）
トレーニング＋バー＋センター
動きを表現に変える「踊る」ためのアイデアが満載です
・AdvancedT&B90分｜中上級（Step4-5 ※指導者養成クラス）
トレーニング＋バー＋センター
舞台で「踊る」ための能力を総合的に高めます
📌テクニック強化や表現の幅を広げるためのオプション
・Center or Pointe30分｜オプションクラス
回転・ジャンプ・ポワントワークなど、テクニックの強化
・Private Coaching30分｜レベルフリー
ヴァリエーションやテクニックなどの個別指導
・OnlineT&B30分｜レベルフリー（リアル受講者限定）
定着のための「復習」をサポート
・Contemporary90分 | レベルフリー
フロアの基礎から魅せるテクニックまで、からだを自由に使い表現の幅を広げたい方に
・バレエのお悩み解消WS60分｜レベルフリー
各回テーマに沿って踊りに必要なトレーニングを深掘り
📍10月
21(火)
『内渦で回る！回転の3原則』
28(火)
『理想のシンメトリーボディ！アクティブ筋膜ストレッチ』
料金（税込表示）
