コンディショニング
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コンディショニング

パフォーマンスの
プロフェッショナルを志す、
すべての方へ


「動けるからだと思考を育む」
Miracle Body Academy は、
皆さんの持つ可能性を広げる “学びの場” です。

ダンサーをはじめ舞台芸術に関わる方や
審美系アスリートを対象に、

怪我の予防とパフォーマンス向上を目的とした
コンディショニング&トレーニングを指導しています。

コンサルティング Consulting

自分をよく知ることが、上達への近道

からだの軸を安定させたい

関節可動域を広げたい
スムーズにからだを動かせるようになり
たい
必要のない筋肉を落としたい
いつも同じところを痛めている
…真剣に取り組めば、望みや悩みは尽きないでしょう

はじめに知っていただきたいことは…
「からだの特徴は、あらゆる動きに反映される」ということです。つまり、まずは動きではなく、からだに対するアプローチが必要になります


初回コンサルティングでは、医科学的な視点から、からだの問題解決のための最適なプランをご提案します。  

Subjective
:既往歴や自覚している問題のヒアリング
Objective
関節可動域評価・動作分析
Assessment
:SubjectiveとObjectiveの照らし合わせ
Plan
解決策となる課題の設定
足圧分布・AI姿勢解析・筋電図等の測定機器を導入しています。からだや動きの特徴を「見える化」することで、客観的な指標に基づき指導を行います

料金(税込表示)
90分 9,900円 WEB予約

からだの状況をWEB予約時にご記入ください
練習やお稽古と同様の準備をお持ちください

治療をご希望の方⇨メディカル

【オンラインコンサルティング】
1回30分 無料(初回限定) WEB予約
オンラインでもご相談承りますので、
ご予約後にLINEからご連絡ください。 

パーソナルトレーニング Personal Training

動けるからだの基礎をつくる
2回目以降は、個々のからだの状況や特徴に合わせて、コンディショニング&トレーニングを行います。パフォーマンスの向上とともに怪我のリスクを減らせるように、からだの基礎をつくっていきます。


プロフェッショナルとなる思考を育む
科学的な根拠に基づいたからだや動きのしくみを知識として教えています。知識を活かしながら、見る目を養い、自ら進んで課題に取り組めるような人間育成を目指しています。

料金(税込表示)
【ビジター】:都度払い
60分 6,600円 / 90分 9,900円 / 120分 13,200円  WEB予約

【短期集中プログラム】:事前決済

明確な数値目標を決め
、からだの問題の解決策となるルーティンワークに取り組むプログラムです。
・1クール(11時間分・有効期限3ヶ月)72,600円66,000円
特典
・スタジオ利用無料

【アカデミー生】:事前決済 
中長期的な視点からコンディショニング&トレーニングを継続し、パフォーマンスの向上を目指します。
・入会金(初回時のみ・更新時不要)19,800円
1クール(18時間分 ・有効期限6ヶ月)118,800円 99,000円
※対象中学生以上~18歳(毎年4/1時点)
特典
スタジオ利用無料
・動作解析(映像データ)無料
・オンラインコンサルティング無料
・コンディショニングサポート(留学生対象) 
1ヶ月 3,300円

※発育発達期では、下記ガイドライン(文部科学省)の遵守をお勧めしています。
スポーツ医・科学の観点からのジュニア期におけるスポーツ活動時間については、「行き過ぎたスポーツ活動を行うことは、スポーツ外傷・障害やバーンアウトのリスクが高まり、体力・運動能力の向上につながらず、具体的には、休養日を少なくとも1週間に1~2日設けること、さらに、週あたりの活動時間における上限は、16時間未満とすることが望ましい」ことが示されています。

セルフコンディショニング Self Conditioning

怪我の予防とパフォーマンス向上のためには、はじめに自分のからだの状態を適切に整える必要があります。スタジオ利用では、様々な測定機器の使用し、コンディショニング&トレーニングに取り組むことが可能です。 

料金(税込表示)
※1ヶ月以内に他メニューのご利用者限定です。
スタジオ利用 60分 1,100円 / 90分 1,650円 / 120分 2,200円

フリーパス(1日1回120分まで・有効期限1ヶ月)
 6,600円 WEB予約

オンラインコンディショニング Online Conditioning

店舗に来られない方には、オンラインでの対応や映像データでの動作解析を行っています。「このトレーニングは効果的?」「足首周りが痛いのですが…」といったご相談を、全国、そして海外からもいただきます。

料金(税込表示)
パーソナル50分 6,600円 WEB予約(事前決済のみ)

動作解析(映像データ)
LINEを利用した画像や動画による姿勢・動作解析も行ってい
ます。
1週間 5,500円 お申込み

セミナー&ワークショップ

バランスドーム講習会
身体の歪みを整えるコンディショニングツールを利用して、安定した軸作りをしませんか? 理想のバランス・姿勢・動きを手に入れましょう!
詳細はお問い合わせください。

全国各地で、機能解剖学や障害予防セミナー、ワークショップを開催しています。

◆『家庭でできるバレエ障害予防のためのマッサージ』(保護者&子ども対象)
YAGP日本予選でも開催しています。成長期のケガやコンディショニング、からだの正しい知識を学び、家庭で10分でできるマッサージの効果的な技術を学びます。子どもの今のからだの状態を知ることが、慢性的なケガの早期発見につながります。外反母趾などの関節の変形の仕組み、ターンアウトや足の甲の関節可動域のチェック方法の解説も行います。マッサージは、筋肉の緊張を緩和し、血流の増加を促します。疲労回復や自律神経の調整、リラックス効果があることに加えて、親子で触れ合う良い機会にもしていただけます。

◆『関節の遊びをなくす~柔軟性の機能解剖~』
YAGP日本予選でも開催しています。バレエダンサーにとって、身体の柔らかさは絶対的な武器です。その反面、柔らかさが、不安定さやケガにつながることも多くあります。このワークショップでは、身体の持つ柔軟性を最大限、かつ安全に引き出すために、まずは関節の仕組みを知ってもらいます。その後、実際に手で触りながら、関節可動域や運動方向の評価(確認)の方法を学んでいきます。知っているようで知らない自分の身体を観察することから始めていきましょう。

 

●メールでもお気軽にお問い合わせください。 tel_page2