コンディショニング
ホーム > コンディショニング

コンディショニング

パフォーマンスの
プロフェッショナルを志す、
すべての方へ


「動けるからだづくりと思考を育む」
Miracle Body Conditioning Academy は、
皆さんの抱える問題をアカデミックに解決し、
可能性を広げる“学びの場”です。


Miracle Bodyでは、舞台芸術やスポーツ競技を問わず、

怪我の予防とパフォーマンス向上を目的とした
コンディショニング&トレーニングを指導しています。

コンサルティング Consulting

自分をよく知ることが、上達への近道

からだの軸を安定させたい

関節可動域を広げたい
スムーズに動けるように連動性を高めたい
必要のない余計な筋肉を落としたい
いつも同じところを痛めている

からだの特徴は、あらゆる動きに反映されます…もしあなたが何か問題に気づいたならば、動きを繰り返し練習する前に、からだのしくみを知り、適切な使い方を学ぶ必要があります。

医科学的なアプローチにより、問題解決に向けての最適なプランをご提案します。  

Subjective(主観)
:既往歴と自覚している問題のヒアリング
Objective(客観)
関節可動域評価・動作分析
Assessment(評価)
主観・客観的評価の照らし合わせ
Plan(計画)
解決策となる課題の設定

足圧分布・AI姿勢解析・筋電図等の様々な測定機器を導入し、からだや動きの特徴・変化を「見える化」することで、客観的な指標に基づいた指導を行っています

料金(税込表示)
90分 9,900円 WEB予約

からだの状況をWEB予約時にご記入ください。
練習やお稽古と同様の準備をお持ちください。

治療をご希望の方⇨メディカル

【オンラインコンサルティング】
1回20分 無料(初回限定) WEB予約
店舗に来ていただく前に、現在の状況をお聞きしたうえで、こちらで提供可能なサービスをご説明します。
※WEB予約後に、ZoomのミーティングIDをメール等でお知らせします。 

パーソナルトレーニング Personal Training

動けるからだの基礎を作る
個々の特徴に合わせたコンディショニング&トレーニングにより、実際の動き(SKILL)の基礎となるより良いPOSITION・PATTERNの習得とPOWERの向上を段階的に目指します。


プロフェッショナルとなる思考を育む
指導方法は、ティーチングとコーチングの組み合わせです。からだや動きのしくみを知識として教え、指導者に頼りきるのではなく、自らの見る目を養うことで、進んで課題に取り組めるよう指導を行います。

料金(税込表示)
【ビジター:都度払い】
90分 9,900円 / 120分 13,200円 / 60分 6,600円 (小学生以下のみ)/ ペア 90分 13,200円 WEB予約

留学生対象コンディショニングサポート
怪我は、未然に防ぐことが何よりも大切です。適切なコンディショニング課題を提供するとともに、AI姿勢解析や映像のやり取りをすることで、自分のからだの状態を管理把握できるようにサポートします

・1ヶ月 5,500円 お申込み

【アカデミー生:事前振込】
1〜2週に1回90分のパーソナルトレーニングを継続することで、中長期的な視点から問題解決を図ります。
・入会金(初回時のみ・更新時不要)19,800円
1クール(90分×12回 ・有効期限6ヶ月)118,800円 99,000円

アカデミー生は、下記特典があります。
スタジオ利用無料
・動作解析(映像データ)無料
・オンラインコンサルティング無料
・アカデミー内での情報共有
※上記特典はそのまま、留学中も継続的にサポートします。
・1ヶ月 3,300円(事前振込分の有効期限を無期限とし、毎月差引)


※発育発達期に該当の方は、下記ガイドライン(文部科学省)の遵守をお願いしています。
スポーツ医・科学の観点からのジュニア期におけるスポーツ活動時間については、「行き過ぎたスポーツ活動を行うことは、スポーツ外傷・障害やバーンアウトのリスクが高まり、体力・運動能力の向上につながらず、具体的には、休養日を少なくとも1週間に1~2日設けること、さらに、週あたりの活動時間における上限は、16時間未満とすることが望ましい」ことが示されています。

セルフコンディショニング Self Conditioning

怪我の予防とパフォーマンス向上のためには、自分のからだの状態を適切に整える必要があります。スタジオ利用では、様々な測定機器のフィードバックにより、コンディショニング&トレーニングに取り組むことが可能です。 

料金(税込表示)
※1ヶ月以内に他メニューのご利用者限定です。
スタジオ利用 60分 1,100円 / 90分 1,650円 / 120分 2,200円

フリーパス(1日1回・有効期限1ヶ月)
60分 3,300円 / 120分 6,600円 WEB予約

オンライントレーニング Online Training

店舗に来られない方には、Zoomアプリを利用したオンライン対応や映像データでの動作解析を行っています。「このトレーニングは効果的?」「足首周りが痛いのですが…」といったご相談を、全国、そして海外からもいただきます。

料金(税込表示)※事前カード払い限定
50分 6,600円 WEB予約

動作解析(映像データ)
LINEを利用した画像や動画による姿勢・動作解析も行ってい
ます。詳細はお問い合わせください。
1週間 5,500円 お申込み

セミナー&ワークショップ

◆『フロアバレエ』~正確な基礎を身につける身体作り~
フロアバレエとは、床に寝た状態でバレエの基礎レッスンを行う、パリ・オペラ座をはじめ、欧米のバレエ学校で、必須科目として採用されている100年近くの歴史あるメソッドです。柔軟性や筋力の向上だけではなく、それぞれの身体にとって必要な修正を行うことで、高度なバレエ技術の習得、成長期にしか出来ない骨格形成やバレエダンサー特有の身体のラインを身につけることを目的としています。
講師 新家直美


◆『コンテンポラリー』
ドイツハンブルグバレエ学校→劇団四季「CATS」等に出演。現在は、フリーのダンス講師、コレオグラファーとして岡山を中心に活動。海外バレエ学校、劇団四季、宝塚、テーマパーク等へ生徒を輩出している。
講師 幸田亮一

◆『はじめてのアクロバット』
からだの可能性を広げ、どんな場所でも活躍できるダンサーを目指す!劇団四季「CATS」のミストフェリーズ役で、1100回以上出演した講師による、バク転や倒立等の高度な技を身につけることを前提にした初歩的なアクロバットのクラスです。柔軟な身体の使い方を身につけることで、表現の幅を広げていきましょう。
講師 蔡曉強

『表現を磨く』~フィールリズムver.~
音のことを知ろう、感じよう。自分から音を生み出すには?前半は、聞く耳を育てることに、後半は、音楽を通して表現を磨くことに焦点を当てたディスカッション+実践形式のワークショップです。
講師 福山智子

全国各地で、機能解剖学や障害予防セミナー、ワークショップを開催しています。

◆『家庭でできるバレエ障害予防のためのマッサージ』(保護者&子ども対象)
YAGP日本予選でも開催しています。成長期のケガやコンディショニング、からだの正しい知識を学び、家庭で10分でできるマッサージの効果的な技術を学びます。子どもの今のからだの状態を知ることが、慢性的なケガの早期発見につながります。外反母趾などの関節の変形の仕組み、ターンアウトや足の甲の関節可動域のチェック方法の解説も行います。マッサージは、筋肉の緊張を緩和し、血流の増加を促します。疲労回復や自律神経の調整、リラックス効果があることに加えて、親子で触れ合う良い機会にもしていただけます。
講師 福山弘

◆『関節の遊びをなくす~柔軟性の機能解剖~』
YAGP日本予選でも開催しています。バレエダンサーにとって、身体の柔らかさは絶対的な武器です。その反面、柔らかさが、不安定さやケガにつながることも多くあります。このワークショップでは、身体の持つ柔軟性を最大限、かつ安全に引き出すために、まずは関節の仕組みを知ってもらいます。その後、実際に手で触りながら、関節可動域や運動方向の評価(確認)の方法を学んでいきます。知っているようで知らない自分の身体を観察することから始めていきましょう。
講師 福山弘

 

●メールでもお気軽にお問い合わせください。 tel_page2