▶ フォームチェック
フォームをチェックする際の身体の指標（目安）と重要なポイントをお伝えし、ご自身でもチェックができるように進めていきます。特に、良い姿勢（軸）の保ち方や関節の適切な使い方に注目しながら確認していきます。

▶ 動きづくり
身体の歪みを調整するエクササイズを行い、適切なアライメントを確保したうえで、地面からの反発を効率良く活用できる接地動作の習得を目指します。さらに、腕振りの確認をしながら、上半身の動きを活かしたスムーズな重心移動を身につけていきます。

📍開催日時
4/5（土）・20（日）8:30-9:30

📍料金（税込表示）
1回 2,000円